고지혈증에 좋은 음식 10가지

많은 사람들이 기름진 식사와 잦은 음주를 하면서 고지혈증 환자가 늘어나고 있는 추세입니다. 우리 몸에 치명적인 고지혈증이 무엇인지 그리고 고지혈증을 예방하기 위해 좋은 음식 10가지를 소개해드릴게요. 고지혈증이란? 고지혈증은 지방성분 물질이 혈관 벽에 쌓이게 되면서 염증을 일으키며 혈액 속의 지질이 우리 몸에 필요 이상으로 많아지는 상태를 말합니다. 지방성분이 많이 쌓이게 되면 점차 혈관이 좁아지게 되면서 발생하는 부위에 따라 뇌졸중, 심근경색의 원인이 되는 무서운 병입니다. 고지혈증의 원인으로는 기름기가 많은 고기, 치즈, 달걀, 새우 등등 콜레스테롤이 많이 들어간 음식들을 자주 섭취하거나 회식자리를 통한 잦은 음주가 대표적인 원인입니다. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 1. 견과류 호두와 아몬드 등..

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