면역력 높이는 방법 습관 영양제 면역 강화 알아보기

안녕하세요. 웰빙썸입니다. 오늘은 면역력을 높이기 위한 방법, 습관 그리고 영양제를 함께 알아보는 시간 가져보겠습니다! 면역력이란 무엇일까? 코로나와 같이 지긋지긋한 질병이 발병하면서 점점 더 사람들 또한 면역력에 대해 관심을 가지기 시작했는데요. 그 이유는 바로 질병에 걸리더라도 면역력이 강한 사람은 쉽게 이겨내는 반면에 그 반대인 사람의 경우는 아주 심한 결과까지 초래하기 때문이라고 볼 수 있습니다. 그렇다면 이 면역력이란 게 도대체 무엇일까요? 말 그대로 면역이라 함은 우리 몸을 해칠 수 있는 어떤 외부적인 요소나 환경으로부터 지켜낼 수 있는 힘을 뜻한다고 이해하면 보다 쉬울 텐데요. A란 질병을 유발할 수 있는 미생물이 침투했을 때, 우리 몸에서 이것과 싸워 이길 수 있는 요소가 있다면 큰 문제 없이 이겨내는 것이죠. 그렇다면 여기서 중요한 점은 바로 이것입니다. "미리 면역력 증진을 위한 준비를 해두어야 좋다" 언제 어떤 상황에서 침투할 지 모르는 균들에 대비해 평상시 면역...