[공유] 완벽주의의 덫에서 벗어나는 법ㅣ인터비즈

완벽주의자의 특징 1. 결정을 못 내리거나 행동이 부족하다. 2. 매몰비용을 과도하게 걱정한다. 3. 실패가 두려워 도전하지 않는다. 4. 남에게도 높은 기준을 적용한다. 5. 약점, 실수, 실패를 자꾸 후회한다. 완벽주의자가 스스로 변하려면 성공을 통해 배우라 무언가 성공해 본 경험을 되돌아본다. 모든 일이 완벽하지 않았더라도 의미 있는 결과를 성취했다는 걸 알 수 있음 준비-조준-발사의 접근법뿐 아니라 준비-발사-재조준의 접근법도 도움이 된다. 실행 전부터 진이 빠질 정도로 고민, 조사 X 일단 실행하고 그 경험에 의존해서 바꿔 나갈 것 1%씩 개선하려면 어떻게 하는게 좋을까? 내 행동을 1%씩 개선할 수 있는 방법을 생각해보자. ex. 부정적인 태도를 가진 사람 : 미팅에 참석할 때마다 긍정적 코멘트 하나씩 하기 과거를 돌아보지 말자 무엇인가에 대해 과하게 생각하기 시작하면 이런 집착이 도움이 되는지 스스로 물어볼 것. 생각이 원을 그리며 제자리로 돌아온다면, 예전 일을 되새기...

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