아수라백작같은 마음과 잘 지내는 방법

Created by Craiyon 우리는 자주, 마음이 불편하다 마음이 아프다 마음에 들지 않는다 마음에 든다 마음이 따뜻하다 등등과 같이 '마음'에 대한 말을 많이 합니다. 그런데 여기서 '마음'이란 무엇일까요? 마음이란 무엇인가 마음은 인간 의식이 위치한 자리를 가리키는 복합적인 개념으로, 지각, 인지, 감정, 행동을 포함한 다양한 정신 과정을 포함합니다. 마음은 나에게 일어나는 어떤 사건입니다. 통제의 대상이라기 보다는 관찰, 인식의 대상입니다. 마음이 곧 나 자신이라고 할 수는 없습니다. 매일, 매 순간 변화무쌍하게 변화하고 요동칩니다. 우리를 즐겁게도, 괴롭게도 만드는, 내 말을 잘 듣지 않는, 아수라백작같은 마음과 잘 지낼 수 있는 방법은 무엇일까요? 마음과 잘 지내는 방법 마음과 잘 지내려면 마음의 본질을 이해하고, 마음의 활동을 조절하기 위한 다양한 스킬들을 연마하는 것이 도움이 됩니다. 운동 운동을 하면 엔돌핀이 발산되고 스트레스가 줄어들어 기분이 좋아집니다. 근육...

원문링크 : 아수라백작같은 마음과 잘 지내는 방법