29일차 매일스쿼트100개

29일차 매일스쿼트100개어제는 낮에 하고, 동영상을 찍지 못했네요. 요즘은 틈나는 대로 스쿼트를 합니다. 동영상을 찍지 못하는 경우가 많아요. 한꺼번에 100개를 못할 때에는지인을 기다리다가,빈 공간에 가서 스쿼트를 혼자 합니다. 예를 들어, 휴게실 같은 곳, 계단 같은 곳에서 합니다. ㅎㅎ 오늘도 영상을 찍지 못했습니다. 29일 동안 하면서 배운 것은전날에 저녁을 공복으로 보낼 경우, 다음 날 아침 공복시간에 저는 운동을 할 수 없네요. 속이 울렁울렁 거립니다. ㅠㅠ 저녁 8시 이전에 꼭 먹고, 잠을 잤을 때, 다음 날 아침에 운동이 가능하네요. ^^...

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