[22.01.14] 주5일

금요일 아침 출근길이 설레입니다. 운동에 빠져살고 있어서 그런지 떠오르는 해도 반갑고, 줄지어 출근하는 사람들의 발검음도 가볍게 느껴집니다. 운동의 힘이 아닐까 생각됩니다. 추운 날씨이지만 화이팅있게 일하고, 즐거운 마음으로 퇴근합니다. 날씨가 추운 관계로 속보를 해야 예열도 잘 되고 몸이 부드러워 집니다. 아침보다는 날씨가 조금은 풀린건지 조금 후끈해집니다. 예전과는 다르게 하체운동이 마냥 지루하거나 싫지만은 않은 듯합니다. 튼튼한 다리는 몸의 뿌리가 되기도 하지만, 체력적으로도 중요하다고 합니다. 걷고, 뛰고, 앉아 일어나기도 하고.. 틈틈히 움직여주어야 겠습니다. 요걸로도 한번 스쿼트 앉아 일어나 얼차례해..........

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