[22.03.14] 학습된 무기력감

2022년 새해를 맞이해 운동을 시작한 지도 언 3개월이 다 되어갑니다. 특별히 바쁜 것은 없지만, 인생의 또 다른 전환점을 맞을지도 모르는 시기라 다른데 정신이 팔려서 운동 일지도 미루고 있었습니다. 그래도 힘들지만 헬스장으로 향하고, 조금이나마 변화된 몸을 보며 또 한 번 힘을 내 봅니다. 이번 달까지는 그동안 진행하던 3분할 운동(가슴/등/다리)을 계속하고 있습니다. 그동안 운동하면서 자세나 집중해야 할 부위에 대해서 생각하며 자세를 가다듬고 있습니다만, 아직은 많이 부족합니다. 안 좋은 자세로 운동한 날이면 운동 후 통증이 있는 날도 있습니다. 그래도 이제는 제법 운동하는데 걸리는 시간과 오늘 운동할 양을 가늠할 수..........

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