#조깅으로 뱃살빼는법 운동 챌린지 2020.07.18일 시작~8.24일 진행중뱃살을 빼기 위해 조깅운동을 선택한지 한달이 넘었습니다. 실제 #하루30분운동 조깅을 실행한 날은 31일차 예요. 30일차는 포스팅이 없네요.^^보노는 #체중감량 #몸무게감량 을 위한 조깅다이어트는 아니예요. #뱃살다이어트 라고 해야 할거 같네요.ㅎㅎ우선 하루30분운동 으로 근 한달동안 조깅 , 줄넘기, 빠른걸음 을 했는데 실제 뱃살이 빠졌는지 #조깅효과 솔직한 후기를 남겨 볼께요..결과부터 빠르게 알려드리고 왜 빠지지 않았는지도 느낌적인 근거를 바탕으로 분석을 해볼께요..ㅎㅎ 조깅효과 중간점검운동량 ㅡ#하루30분조깅 또는 줄넘기 또는 빠른걸음 31..........
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