겨울 종아리근육 뭉침 파열 어처구니 없이...보호대 필요

요즘 기온이 들쑥날쑥하죠. 봄 처럼 따뜻하다 갑자기 춥다... 추운 겨울 운동복장 중요 집 앞 산책이나 조깅이라도 나갈 때 복장을 잘 못 선택하여 추위와 싸우고 돌아오기도 합니다. 기온이 차가워지면 근육이 더 굳어버려 다치기 쉽죠. 어처구니 없는 종아리 근육 파열 집 앞 산책로를 걷다 갑자기 종아리 뒤쪽에 돌이 날라와 맞는 느낌이 듭니다. 잘 걷다 어처구니 없는 경우죠. 뒤를 돌아 보아도 주변에 아무도 없습니다. 그 후 제대로 걷기도 힘듭니다. 절룩거리며 택시를 타고 돌아와야 합니다. < 제 경험담은 아니고 같이 걷던 동료 이야기 입니다.> 예방 방법은? 저 또한 운동 중 종아리파열로 크게 다쳐 고생을 해봤습니다. 위 내..........

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