햄스트링 보호대 허벅지보호대 무릎 근육 까지...

다리를 많이 사용 하는 스포츠 종목 하중의 부담이 있는 종목은 자칫 허벅지근육의 부상을 가져올 수 있어요. ex) 축구, 농구, 자전거, 헬스, 등산 등 특히, 많은 스포츠들이 다리를 쫙 벌려 몸을 낮추는 런지가 많은데, 허벅지근육과, 무릎에 부담을 많이 주게 됩니다. 허벅지 근육 부담 누적, 부상으로 근육과 관절에 부담이 누적이 되면 결국 부상으로 이어지게 됩니다. 허벅지 근육 약화로 무릎관절까지 제 경우 시합을 위해 런지를 많이 하게 되는데 무리를 하게 되면 허벅지 근육에 부담이 축적되어 결국 무릎까지 안 좋아진 경험을 많이 했습니다. 운동을 많이 한 경우 근육을 쉬게 해주는 것이 좋습니다. 햄스트링 방지를 위해 허벅지보..........

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