헬스 무릎보호대 스쿼트 도움될까? 후기 포함

스포츠 활동으로 부상에 많이 노출된다. 그런 이유로 보호대를 착용하게 된다. 학계에서도 무릎보호대에 대한 연구가 많이 진행되어져 왔다. 부상을 줄이기 위한 목적으로 각종 스포츠의 동작과 관련된 연구들도 이루어지고 있다. 무릎보호대 착용이 부상률 감소( 연구결과 ) 무릎보호대의 착용이 대퇴골에 대한 경골의 전방 변위를 유의하게 감소시켜 스포츠 활동 중 발생되는 무릎의 부상률을 감소시킨다고 보고하였음. 많은 사람들은 무릎보호대 착용이 좋은지? 나쁜지? 궁금해 한다. 다양한 무릎보호대가 출시되고 있으나 근육에 악영향을 미친다는 정보도 있어서 선뜻 사용하기 꺼려지긴 한다. 무릎보호대 적절히 사용하면 도움 돼. 뭐든지..........

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