등산 배드민턴 러닝 종아리 압박스타킹 슬리브 보호대

등산을 다녀오면 종아리라 묵찍하고 종아리 알이 툭 튀어 나와 있어요. 종아리 근육이 한쪽으로 쏠려 죄가 나기도 하죠. 심한 경우 종아리 근육 파열이 생기도 해요. 그래서 압박스타킹 슬리브 방식의 종아리보호대를 사용하죠. 유독 종아리 근육이 잘 뭉쳐 주무르면 고통스럽죠. 저는 운동하다 양쪽 종아리 근육 파열 경험이 있어요. 사진에는 잘 안나오는데 제가 한 종아리 합니다. 우람하거든요. 수영을 배울 때 종아리 근육이 잘 뭉쳐서 쥐가 자주 나니 레슨 받다 귀가 해야 했던 경험이 많았죠. 결국 수영을 포기했어요. 병원에서는 별다른 문제가 없다고 하니 대책이 없더라구요. ( 지금 생각해봐도 수영장에서는 종아리보호대를 사용할..........

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