등산 배드민턴 달리기 무릎보호대 일제가 좋다?

시중에 다양한 무릎보호대가 출시되어 있다. 너무 많아 어떤 걸로 선택해야 할지 어려움까지 느낀다. 최근에는 등산 갈 때 배드민턴과 같이 스포츠활동을 할 때 여러가지로 좋은 운동 달리기를 할 때 무릎의 안전을 위해 무릎보호대를 많이 사용한다. 하산 중에 무릎보호대 사용은 중요 등산의 경우 하산할 때는 무릎에 하중이 많이 실리다보니 무릎 통증을 느끼는 경우가 많다. 특히, 지금과 같이 날이 추워지면 더 심해진다. 적어도 산을 내려올 때는 무릎보호대를 사용하는 것이 나의 무릎 건강을 위해 중요하다. 운동 중 갑자기 찾아오는 무릎 부상 현대인에게 있어 운동은 일상 생활 중 중요한 하나의 요소이다. 운동을 꾸준히 하는 것이 중..........

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