맛있는 귤의 효능

날씨가 쌀쌀해지는 계절이 찾아오면 제일먼저 생각나는 과일 귤! 겨울철 비타민이라고 불리울 정도로 귤 1개에 30mg 이상의 비타민C거 풍부하게 함유되어 있어 감기를 예방해준다고 알려져있죠. 귤의 비타민C는 파인애플의 4배 이상, 사과의 8배 이상 많다고 합니다. 요즘 감기환자가 늘어나고 있다는데 맛있는 귤의 효능도 알아보고 감기도 예방해 보아요. 귤을 고를 때에는 반짝일 정도로 윤이 나는 것보다는 윤이 덜 나고 약간의 흠집이 있으면서 가무잡잡한 것들이 있는게 맛있다고 합니다. 너무 반짝이며 윤이 나는 것은 인공적으로 코팅 처리를 한 것일수도 있다고 하네요. 귤의 크기는 5~6cm 사이즈 정도가 좋으며, 탱탱하면서도 꼭지가 초록색으로 붙어있는 것을 고르는것이 좋다고 합니다. 이렇게 이론적으로는 알겠지만 막상 귤을 구입할때는 생각나지 않으니 저는 시식용으로 먹어보고 고른답니다. 먹어보고 맛있는 귤로 한봉지 구입 완료 귤을 워낙 좋아해서 박스째로 구입하는 경우가 종종 있는데, 오래두고 먹...

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