원 (1) 팬 라자냐 (No 오븐 no 밀가루 무설탕 키토제닉 저탄고지 다이어트) ASMR 영상포함

팬 하나로 완성되는 라자냐! 원 팬 라자냐 입니다! 오븐 없이도 충분히 만들 수 있고요. 점심, 저녁 아이디어로 어떤가요? 만들기 영상은 아래로 내려가면 있습니다. 만들어 보시고 후기 인스타에 남겨주세요! 모든 재료는 쿠팡에서 구매했습니다. 아래 링크를 사용하여 구매하시면 이 채널 발전에 많은 도움이 됩니다. 고기 재료 소고기 다짐육 약 400g 셀러리 약 30~50g 당근 약 30~50g 양파 약 30~50g 선드라이 토마토 약 5-6개 마늘 두쪽 다짐 토마토 퓨레 약 200g 이탈리안 시즈닝 1 tsp 소금, 후추 약간 치즈 재료 리코타 치즈 약 250g 모짜렐라 치즈 약 100g + 100g 파마산 치즈 약 50g 계란 2개 이탈리안 시즈닝 1tsp 크러쉬드 페퍼 약 1..........

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