내가 명상을 하는 이유

2022년 1월 명상 챌린지를 성공했습니다. 매일 하루 한 시간이 채 안 되지만 처음으로 나에게 나를 위한 시간을 선사했죠 '남을 위하면서 나를 위하는 마음이 없다면 그것은 진정으로 위하는 마음이 아니라'고 합니다. 나는 그동안 나를 위하고 있었나.. 타인의 눈치를 보느라 안절부절 못했던 오늘이 아니었나 매일 하루 한 시간이 채 안 되지만 내가 나에게 '잘했다'고 말해주는 근사한 시간이었습니다. 파도를 멈출 순 없어도 파도를 타는 법을 배울 순 있다. 명상은 세상사를 차단하는 일도, 멀리하는 일도 아닙니다. 명상은 세상사를 분명히 보는 일이며, 세상사와의 관계에서 신중하게 당신 자신의 위치를 바로잡는 일..........

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