지속가능한 다이어트 다노언니 제시의 습관성형

내 삶의 주도권을 가져오는 법 누군가는 이 책을 펼쳐보기도 전에 이런 생각이 맴돌 수도 있다. '습관을 성형해도 타고난 애들보다 예뻐질 수는 없을거야. 부질없다.' 그러나 다음의 내용을 명심했으면 한다. 습관 성형 다이어트의 목적은 타인보다 예뻐지는 것이 아니라 '어제보다 더 나은 나'로 살아가는 것에 있다. 그저 빨리 살을 빼서 남들보다 예뻐지기 위한 다이어트와는 근본적으로 다르다. 남과의 비교에서 오는 우월감은 나보다 더 우월한 존재가 나타나면 쉽사리 깨진다. 나의 행복이 타인에 의해 좌우되지 않으려면 내 행복의 기준은 나 자신이 되어야 한다. 내가 가진 매력에 감사하고 단점은 인정하되, 후천적..........

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