안구도 운동이 가능하다는 사실을 아시나요?

반갑습니다. 배소현입니다. 혹시 여러분께서는 안구 운동으로 컨디션 관리를 할 수 있음을 아시는가요? 놀랍지만 사실이랍니다. 혹시 이런 생각은 해본 적 없으신가요? 우리는 매일 근육을 기르기 위해 운동을 하면서, 왜 자는 시간 외에 계속 사용하는 눈에는 소홀한 것인지? 제가 생각하기엔 많은 분들께서 안구 운동이 가능함을 잘 모르기 때문이라고 생각합니다. 그래서 오늘 간략히 이에 관해 말씀을 드려보려 합니다. ^^ 1. 상/하로 5번 왔다 갔다, 그리고 좌/우로 5번 왔다 갔다입니다. 2. 눈을 꽉 감았다가 떴다가를 반복하는 것입니다. 사실 위의 2가지만 지켜도 뻑뻑하고 긴장했던 눈이 풀리는 것을 어느 정도 느끼실 수 있을 것입니다. 이것만으로도 눈의 혈액 순환에 도움을 줄 수 있기 때문이죠. 그다음은 좀 더 심화 버전입니다. 3. 눈에 긴장을 풀고 이름을 써보기 4. 눈을 시계/반시계 방향 각각으로 5회씩 회전하기 마찬가지로 긴장감을 해소하는데 큰 도움을 줍니다. 마지막으로는 5. 손...

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