5주차

7월 한 달을 새롭게 시작하는 5주차 일상과 운동 기록. * 6월 주간 일기 챌린지 보상으로 지급된 햄깅 스티커 아래는 7월 첫째 주의 운동 목표. (7월 4일 ~ 7월 10일) 주 3회 이상 '실내 자전거 40분 이상 타기' 5주차 운동 목표 지난 한 달 동안 실내 자전거를 30분 정도 타는 가벼운 운동을 시작했었는데, 체력이 조금 늘어난 덕분인지 이제는 35분까지는 무난하게 진행할 수 있게 되었기에 이번 주 운동 목표는 패기 넘치게 바로 5분 추가, 총 40분으로 올려보았습니다. 22년 7월 4일 월요일 뭘 좀 찾다가 보따리 하나를 발견했습니다. ...? 꽤 묵직하길래 이게 도대체 뭐지 싶었는데, 달리기 대회 완주 메달이었어요. 5k 10k 15k 러닝 대회 완주 메달들 와... 지금 생각하면 내가 달린 적이 있었나 싶을 정도로 정말 너무 까마득한 기억인데, 한때는 5, 10, 15km 거리를 모두 최소 한 번씩은 완주했었던 초보 러너 중 한 명이었다는 게 실감이 납니다. 10k...

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