허리디스크원인과 예방하는 습관에 대해서

안녕하세요~ 혹시 허리디스크때문에 불편하신 분들 계신가요? 오늘은 요추 추간판 허리디스크원인을 알아보고 예방할 수 있는 습관도 얘기해볼게요 ^^ 척추 뼈는 여러 개의 많은 뼈가 마디마디 포개져 있고, 뼈 마디마디 사이에 얇은 섬유질막이 쌓여져 있는데요 그 속에 마치 젤리같은 말랑말랑한 물질이 있어요 이 부분을 보통 디스크라고 합니다 디스크가 조금씩 늘어나기도 하고 터지기도 하고 또 내려앉기도 해서 통증이나 불편감을 초래하는 게 허리디스크에요 우리나라에서는 해마다 200만명이 넘게 디스크 판단을 받고 있다고 해요 그만큼 우리에게 아주 밀접한 요추질환이라고 할 수 있겠는데요 허리디스크원인은 여러가지가 있을 수 있습니다 우선 무거운 물건을 들거나 격한 운동 등으로 지속적인 외력이 발생하는 경우입니다 또 과체중의 경우에도 척추 단면의 부하가 발생하기 때문에 허리디스크원인 중 하나가 될 수 있습니다 또 노화로 인해 디스크의 탄력성이 저하되는 척추의 퇴행으로 인한 디스크가 생길 수 있어요 하지...

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