여주 효능 5가지 부작용 알고 먹기

여주 생소한 이름 일 텐데요? 그림을 보시면 어디선가 본 것 같은 느낌이 드실 겁니다 이 채소는 바로, 우리에게 많은 도움을 주는 여주라는 채소인데요 식물성 인슐린이라고 할 만큼 굉장히 우리에게 유용한 채소입니다 저도 어릴 적에 저희 아버님이 당뇨 관리하신다고 자주 드시던 경험이 있지만. 어렸을 때는 극구 피하던 채소입니다~ 그 이유는 맨 아래 나오니 참고하시길 바라겠습니다 ㅎㅎ; 그럼 지금부터 이 여주의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법까지 한 번에 알아보겠습니다. 여주의 효능 7가지 첫째 : 혈당 관리: 식물성 인슐린이라고도 불리며, 항당뇨병의 특성을 가지고 있습니다. 특히, 당뇨병이 있는 사람들의 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다 둘째 : 항염증 체내의 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 산화 방지제를 많이 함유하고 있습니다. 셋째: 소화제 담즙의 생산을 증가시키고 규칙적인 배변을 촉진함으로써 소화를 향상시키는 데 도움을 줍니다 넷째 : 변비 개선 차로 섭취하게...

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