기능성위장질환극복식품 매스틱단호박퓌레레시피 매스틱효능 소화 잘되는 음식 저포드맵식단 기능성위장질환극복할식품 나는몸신이다 저포드맵 식단 레시피

기능성위장질환극복식품 매스틱단호박퓌레레시피 매스틱효능 소화 잘되는 음식 저포드맵식단 기능성위장질환극복할식품 나는몸신이다 저포드맵 식단 레시피 1021 소화 흡수가 잘되는 기능성 위장질환을 극복할 식품! 저포드맵 식단을 소개합니다.

닭가슴살, 오이, 토마토, 키위, 흰쌀밥 등 대표적인 저포드맵 식단! 키위 속 앤티니틴은 위에서 음식의 소화를 원활하게 도와주는 보조 소화제 역할을 한다.

장 기능이 활성화되어 변비 개선 효과가 있다. 오이의 수분은 위장 내 산도를 낮추고 파프리카와 토마토의 무기질은 위 점막 보호 효과, 고구마의 세라핀은 장을 청소하는 기능이 있다.

감자의 아르기닌은 위염 완화와 보호막 생성 효능을 보인다. 닭가슴살은 다른 육류에 비해 육질이 부드럽고 얇기 때문에 소화 흡수에 더 효과적이다. .....

원문링크 : 기능성위장질환극복식품 매스틱단호박퓌레레시피 매스틱효능 소화 잘되는 음식 저포드맵식단 기능성위장질환극복할식품 나는몸신이다 저포드맵 식단 레시피