평상시 좋은 자세를 유지해야..

기나긴 출장을 마치고 돌아왔습니다. 어느새 3월로 접어들었고 겨울도 이젠 가실채비를 해야 할듯 합니다. 봄이라 하기엔 이르지만 한 겨울은 아닌 날씨 운동하기 좋은 날씨입니다. 3월의 시작 산뜻하게 시작해 봅니다. 좋은자세에 관한 이야기 입니다. 평상시 자세습관이 기량에도 영향을 미친다는 얘기입니다. 평상시 안좋은 습관들이 우리 몸에는 물론 운동에도 영향을 끼칠수 밖에 없는것.. 일례로 평상시 팔자 걸음이신 분이 평상시 습관대로 달리기를 한다면 제 3자가 보이기에도 불편해 보이고 본인에게도 안좋은 자세로 기록은 물론 부상도 오게 되겠죠. 해서 운동이나 평상시 좋은 자세가 기량은 물온 신체 건강에도 좋다는 얘기 입니다. 우리가 운동을 하면서 너무 기량에만 치우치게 되면 운동 자세는 소홀이 하게 됩니다. 직업선수 아닌 이상은 좋은자세가 좋은 기량을 유지하는 비결이라 생각 됩니다. 염두에 두고 운동 합시다. kts 에 올라온 좋은 내용입니다. 1. 주의해야 기회가 있을 때마다 자세를 고쳐서...

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