안녕하세요?! 썬또롱입니다!! 나이를 먹으니..살도 찌고.. 다이어트와, 건강에 대한 관심이 많아졌어요.. 그래서 요즘 밥에 귀리를 넣어먹고 있어요. " 귀리는 타임지에서 선정한 10대 슈퍼 푸드로 다른 곡류에 비해 단백질, 필수아미노산, 수용성 섬유질이 풍부한 식품이라고 해요!! " 귀리를 밥에 넣어 먹으면 탱글 거리는 식감도 좋고 , 건강에도 좋아서 잘 먹고 있어요.. 그리고 귀리를 먹는 다른 방법!! 압착귀리인 #오트밀 을 먹는건데요... #오트밀요리 를 검색하면 다양하게 나오더라구요?? 우유에 불려먹고, 끓여먹고,,,하던데.. 저는 안먹어봤기도하고. 상상이 안되는 맛이라.. 아직 시도해보질 못했어요... 그래도 #그래놀..........
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