22.02_다이어트 일기

다.이.어.트! - 2월 유지인가 나태인가! - 목표 감량은 -7kg... 1월 약 -4kg을 빼느니 2월 3월 슬렁슬렁해도 금방 하겠네~ 나태해진 것인가? 긴장의 고삐가 풀렸다. 설도 있겠다 그동안 고생도 했으니 보상심리가 작용한 것 같다. 주말에 삼겹살집 가서 맛나게 먹고.. 아웃백도 가고... 위가 다시 늘어나 국밥도 먹고... 하.. 나란 인간.. 다이어트의 굴레에서 벗어나지 못하고 있다... 다시 간식도 먹고 라면에 빵, 분식까지 의지가 약해지고 감량이 적어졌다. 중간중간에 포기하지 않으려고 [오버 나이트 오트밀]도 해먹었지만, 공급과잉이었다. 다시 마음을 잡고 덴마크 다이어트를 시작했다.... 코스트코 가서 훈제계란 사 왔다... 첫 단추부터 식단대로 안 하고 변형해서 먹다가 포기해버렸다.. 먹어도 먹어도 배가 고팠다. 거기다 식단이 질려서 덴마크는 마음을 먹어야 할 수 있을 것 같다... 1월에 감량을 많이 해서 '목표 몸무게를 조절해야 하는 거 아닌가?' 하면서 2월은...

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