22.05_다이어트 일기 (3)

다.이.어.트! - 갑자기 중독된 삼각김밥! - 지난주 목표는 53.9kg였으나 55.1kg로 마감한 몸무게.. 킄.. 다시 목표를 53.9로 잡았고 주말 찌지 않게 조심해야지 했는데 맘처럼 잘 안됐다.. 주말 토/일 구분 없이 주말로 통친건, 결혼 전 시댁 식구에게 인사를 가서 음식 사진이 정확하게 남아있지 않아서다. 사진에는 없지만, 휴게소 떡볶이, 삼겹살, 닭백숙, 집 밥 등 먹은 것도 많고 인사드릴 때마다 쑥떡과 과일, 음료 등 내어주셨다. 시댁 식구들이 한 지역에 몰려있으셔서 한 번에 여러 집을 방문했으니 먹은 양도 어마어마! 월요일 점심 : 양배추 삶은 것, 닭 가슴살, 사과 · 토마토 · 오이 · 고구마 · 상추 조금 저녁 : 요거트, 그래놀라, 바나나 조금, 사과, 토마토, 표고송이버섯 야식 : 버섯 주먹밥 운동 : 점심 30분 걷기, 유산소 30분 주말에 많이 먹은 거 치곤 선빵했다. 이웃 중에 양배추와 닭가슴살로 건강하게 드시는 분이 있는데 이렇게 먹으면 살 빠질 ...

원문링크 : 22.05_다이어트 일기 (3)