추운 겨울엔 건강한 반신욕을 하자

#반신욕 #추운 #혈액 #구로 가와 온천 #온천여행 #노천탕 #일본 온천 #건강 #뜨거운탕 20여 년 전 일본 온천 구로가와라는 작은 온천 마을에 온천여행을 갔을 때 노천온천에서 반식욕을 처음 했었다 세계 최장수 국가답게 건강을 잘 챙기는 일본인들은 건강을 위해 노천온천에서 반 신욕을 즐긴다 일본 온천여행을 많이 다녀오다 보니 우리나라도 반신욕이 대중화되었던것 같다 대중탕에 가보면 예전엔 탕에 들어가면 온신 욕을 했는데 요즘은 대부분 반신욕 을 하고 있다 온신욕보다 반신욕이 훨씬 건강에 좋다 반신욕은 어디에 좋을까? 면역이 좋아진다 감기에 잘 걸리지 않는다 혈액순환이 잘 되어 피로회복에 좋다 노폐물 배출이 잘 되어서 날씬해진다 피부가 촉촉해진다 피부가 맑아진다 머리숱이 많아진다 반신욕을 할 때는 물 온도는 39~ 40c가 적당하다 반신욕은 20분 ~30분 정도 하고 반신욕 하기 전 따뜻한 물 한 잔 반신욕 후 따뜻한 물 한잔 마신다 올겨울엔 반신욕으로 따뜻한 겨울 보내봐요...