[이수역 필라테스] 혹시 족저근막염 이신가요? 발과 발목 복합체의 손상 관련 편

안녕하세요! 건강을 지향하는 필라리에 필라테스 입니다. 이수역필라테스 필라리에 필라테스 에서 오늘은 발과 발목 복합체의 손상에 대해 알아볼께요! 발과 발목 복합체는 모든 인체 움직임 시스템(human movement system : HMS)에 크게 영향을 줄 수 있는 복잡한 구조로 되어 있어요~ 이 부위는 신체가 움직임을 이끌어 내는 지지대로 신체가 땅과 닿는 역할도 합니다! 한 발을 디딜 때마다 많은 양의 지면반발력을 견딜 수 있어야 하는데요~ 우리 신체가 사슬로 연결되어 있어(운동사슬), 발과 발목에 보상 혹은 기능장애가 있을 경우 신체 다른 부위의 기능장애로 이어질 수 있습니다! 발바닥근막염(족저근막염, plantar fasciitis) 발바닥근..........

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