[이수필라테스] 손목이 왜 아플까요? 외반주 내반주

안녕하세요! 건강을 지향하는 필라리에 필라테스 입니다. 체형분석 후 외반주 및 손목 틀어짐이 있으신 분입니다. 팔꿈치의 틀어짐과 손목의 틀어짐. 그리고 다이어트까지! 혹시 나의 어깨와 팔 그리고 손목이 정상위치에 있는지 알고 계신가요? 내 어깨가 , 팔꿈치가 혹은 손목이 아픈 이유는? 알고 계신가요? 건강한 사람들의 평균적인 외반주 각도는 13도에서 +- 6도 정도로 보고 있습니다. 남자보다는 여자에게서 , 주로 많이 사용하는 쪽 팔에서 더 큰 편차 각도를 보이고 있죠. 심각한 외반주나 내반주 일 경우는 선척적이거나 혹은 어릴때 부상 드으로 인해 발생하기도 하죠. 심할 경우에는 수술을 진행하기도 합니다. 통증이 있을시에는..........

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