[이수역 필라테스] 40~50대때 꼭 운동해야되는 이유는? - 퇴행성 척추증(Degenerative Spondylosis) 관련 편

이수역필라테스 - 퇴행성척추증 관련편 안녕하세요! 건강을 지향하는 필라리에 필라테스 입니다~ 이제 2021년도 일주일 정도 남았네요. 한해 마무리를 하시면서 내년 22년 계획도 세우시고 계신가요? 오늘은 40대~50대 분들이 꼭 운동해야 되는 이유에 대해서 한번 알아볼까요? 오늘은 퇴행성 척추증 관련 편입니다. 퇴행성 척추증(Degenerative Spondylosis)이란? 척추의 퇴행으로 인해 염증과 통증을 동반하는 질환을 말합니다! 퇴행성 척주증은 진행성 변성으로 생기는 것인데요~ 진행성 변성이란, 퇴행의 과정은 오랜 시간에 걸쳐 다양한 원인 노화, 반복, 미세외상 등에 의해 생체 역학적인 변화가 온 것을 말해요! 이것은 상해, 손상이 아..........

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