공덕 맨즈필라테스 남자도 필라테스 할 수 있어요!

맨즈필라테스 포에이치필라테스 안녕하세요! 공덕 포에이치 필라테스입니다! 요즘 들어서 남자분들께서 필라테스에 대해 많은 문의를 주셔서 오늘은 맨즈필라테스 에 대해 포스팅해볼까해요! : ) 예전에는 필라테스라고 하면 여자분들이 몸매 관리를 위해 하는 것이라고 많이들 생각했지만, 요즘에는 남자분들의 뜨거운 관심을 받게 되는 운동이 되었죠! 그런데.. 혹시 필라테스의 창시자가 남자라는 것은 알고 계신가요? ! 필라테스는 세계 1차 대전 당시 포로수용서에서 근무를 하던 조셉필라테스가 수용소에서 부상으로 다친 수용자들을 대상으로 통증완화, 근육강화 목적으로 만들어진 운동이에요! 그렇기 때문에 여성의 몸매관리만을 위한 운동이라는건 정확한 답이 아니지요 : ) 단순한 따라하기 식 운동이 아니라 호흡을 중점으로 다양한 기구와 소도구를 사용하여 해부학을 기반으로 신체의 균형과 흐름, 신체능력뿐만 아니라 정신건강을 목적으로 진행된답니다! 그렇다면 맨즈필라테스!! 구체적으로 뭐가 어디에 어떻게 좋을까요?...

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