[장암동 필라테스] 허리 삐끗했을 때 원인과 예방법

안녕하세요. 장암동 필라테스 센터정원 회룡점입니다.일상생활을 하다가 가장 난처한순간이 언제이신가요?수많은 상황이 스쳐 지나가셨을 테지만가장 난처한 상황은 허리 삐끗했을 때, 혹은작은 부상을 입어 통증이 지속됨에도 불구하고하던 일을 멈출 수 없는 경우에도난처함을 느끼게 되죠 ㅠㅠ살면서 한 번도 다치거나 아프지 않을 수는없기 때문에 누구나 이런 상황을겪어보셨을 거라고 생각이 되는데요.특히 요즘엔 무거운 물건을 들다가,운동을 하다가 과도하게 움직인 때에도허리를 삐끗하게 되어 부상을입는 경우가 참 많은데요.허리 질환, 그중에서도 허리 디스크 때문에몸이 점점 약해지고 신체의 불균형을앓게 되어 허리를..........

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