힙 힌지(hip hinge) 의 중요성

오늘은 힙 힌지(hip hinge)에 대해서 얘기해보려고 합니다. 힙 힌지는 운동할 때도 그리고 일상생활에서도 정말 중요한 동작이에요. 힙 힌지는 우리의 허리를 보호하기 위해서 평상시 무거운 물건을 들 때, 꼭 사..

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