[석촌 필라테스] 골반후방경사/sway back 체형 교정

안녕하세요! 블리 필라테스입니다~ 오늘은 오픈때 부터 일주일에 두번씩 꾸준히 수업을 해주고 계신 회원님의 체형 변화 모습을 가지고 왔습니다 회원님께서는 sway back 체형으로 흉추의 후만과 골반의 후방경사가 대표적으로 보여졌습니다 평발, 햄스트링, 이상근의 과긴장 등과 함께 흉추후만으로 인한 어깨 충돌증후군 증상이 계셨어요 운동 이후 목의 앞쪽 기울어짐 부분이 개선이 되었고 흉추 후만, 골반의 후방경사 부분이 개선된 부분이 보이네요. 하체의 중심선이 뒤로 이동되면서 몸의 밸런스가 좋아지셨습니다~~ 매번 수업에 집중도 잘해주셔서 제가 너무 감사드립니다~ 앞으로 흉추도 더욱 부드럽게 만들고 회전근개 운동도 꾸준히 해서 목과 어깨 불편한 부분도 더욱 해소될 수 있도록 함께 해 보아요~ PILAVELY : 블리 필라테스 서울특별시 송파구 송파대로 456 202호(송파동)...