주간 일기 : 우울증 식이장애 폭식증 치료 극복 3달째 -> 운동도 열심히 시작!

저번주부터 지난 2주간 우울증 이전, 나의 루틴을 되찾고, 운동도 매일하고 열심히 지낸 한주 였다. 아침에 일어나 빵먹고 커피 마시고, 운동 다녀오고, 요리하고 점심먹고 장보고, 블로그도 열심히 쓰고 있고 (블로그는 새로운 루틴!) 가끔 사람들도 만나고 집청소도 하고, 또 요리하고, 넷플릭스도 보고, 매일 반복되는 일과지만, 즐거운 하루. 9월말부터 시작한 ,1주일에 4번 피트니스 수업가기. 이미 지난 일기에 썼었는데, 난 지난 1년 8개월동안 너무 힘든 시간을 보냈다 우울증, 식이장애, 폭식증, 대인기피, 무력감 등등 동시에 와서 아무것도 할 수 없었다. 특히 2021년 & 2022년 상반기 매일 우울했다. 유일하게 여행을 떠나 있을때 행복했고 일상으로 돌아오면, 다시 무기력이 나를 잠식했다. 아는 사람 마주치기 싫어서, 모자를 쓰고 외출했고, 전화벨이 울리는게 싫어서 핸드폰은 항상 무음이었다. 폭식증까지 겹쳐서, 우울증 초기 두달만에 살은 10키로가 넘게 쪘다. 살이 찌니 움직이...