[천천동헬스장] 천국의 계단 클라임밀 효과

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안녕하세요 피트니스 크루 천천점입니다. 오늘은 요즘 유산소 기구 중 가장 핫하다는!! 여성분들의 헬스장 최애템 아이유가 즐겨 탄다는 수지도 즐겨 탄다는 헬스장 사장님들 주머니는 가벼워졌다는 천국의 계단입니다. 미국 MATRIX 사의 클라임밀 피트니스 크루 천천점에는 미국 MATRIX 사의 클라임밀(천국의계단) 최상위 버전을 두 대 보유하고 있습니다. 한 대당 가격이.. 경차 가격이라는... 그럼 운동 효과에 대해서 알아보겠습니다. 1. 심폐기능 향상 하루에 15~20분만 수행해도 심폐 기능이 강화되며, 심근경색 및 사망 위험이 20% 이상 감소된다는 기사가 나올 정도로 혈액순환과 뇌 활성화에 많은 도움을 준다고 합니다. 2. 무산소와 유산소를 동시에 척추부터 종아리까지 이어지는 하체의 전반적인 근육을 발달시켜 신진대사 및 기초대사량 증가에 많은 도움을 줍니다. 3. 다이어트 계단 한 칸을 오를 때 일반적으로 0.15kcal 칼로리를 소모한다고 합니다. 일반적인 평지를 30분 걸을 때...

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