TWG 1837 TEA 캐모마일 불면증 특효약

밤에 잠 안 올 때 뭘 드시나요. 저는 잠이 안 올 때 먹는 몇 가지 것들이 있어요. 그중 하나가 캐모마일이에요. 따뜻한 물에 진하게 우려 마시면 한 시간쯤 뒤에 잠이 오더라고요. 마음이 불안할 때도 한 잔 마시면 진정이 돼서 긴장되거나 걱정되는 일이 있을 때도 마셔요. 캐모마일은 불면증의 특효약 캐모마일은 국화과의 식물로 서양에서는 잠들기 전에 마시는 차로 유명해요. 진정 효과가 있어서 불안을 낮춰 잠이 잘 오게 하고요. 잠을 잘 때 몸이 긴장돼 있으면 쉽게 잠이 들기 힘든데 캐모마일을 마시면 몸이 나른해지면서 몸의 긴장을 풀어줘요. 서구권에서는 예로부터 허브티로 자주 마셔왔고 우리나라도 캐모마일의 건강적 효과가 알려지면서 많은 사람들의 사랑을 받는 차로 자리를 굳혔어요. 캐모마일은 불면증으로 고통받는..

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