걷기 운동이 건강을 해칠 수 있다? :: 걷기운동이 오히려 해로운 경우

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 걷기 운동이 오히려 해로운 경우에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 걷는 운동이 항상 좋은 운동이 아닐 수 있는 이유에 대해 궁금하신 분들은 아래 본문을 확인해 주세요. 걷기 운동을 오래 하면 안 되는 사람은? 걷기 운동이 건강에 좋다는 것은 이제 전 국민이 아는 사실이죠. 돈도 안 들고, 따로 배울 필요도 없이 단순히 날씨만 좋으면 밖에 나가서 얼마든지 할 수 있는 운동이 걷는 것인데요. 문제는 걷기 운동을 오래 하면 오히려 해로울 수 있는 사람들이 있다는 것입니다. 누굴까요? 걷기운동을 오래하면 안 되는 사람들은 다음과 같습니다. 관절염을 오랜 기간 앓고 있는 분들 골반이 안 좋거나 아픈 분들 다리 관련 관절을 수술했거나 통증이 있는 분들 위에 해당되는 분들은 걷기 운동을 ..

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