인스턴트 라면을 많이 먹으면 몸에 안좋은 이유

안녕하세요. 이번 포스팅에서는 인스턴트 라면을 많이 먹으면 몸에 안 좋은 이유에 대해서 살펴보겠습니다. 라면을 평소에 많이 드시는 분이라면 아래 본문글을 참조해 주세요. 라면 먹으면 다이어트가 안될까? 예전부터 다이어트한다고 하면 제일 먼저 끊는 음식이 라면일 정도로 인스턴트 라면은 다이어트의 적으로 알려진 적이 있었습니다. 정말 그럴까요? 신라면을 예시로 들어봤을 때 신라면 1 봉지의 칼로리는 500kcal 내외인데요. 보통 다이어트할 때 남자의 하루 칼로리 섭취량 2000, 여자는 1500을 기준으로 두고 봤을 때는 라면을 하루 세끼 먹는다고 해도 칼로리만 따지면 그다지 높지 않은 칼로리라는 것을 알 수 있습니다. 인스턴트 라면이 칼로리 측면에서 다이어트에 그리 나쁜 음식이 아니라면 영양성분 측면에..

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