안녕하세요 :) 오늘은 참한 '앤'입니다. ㅎㅎ 축축한 기분을 날려버리고자 어제 자전거 타기 운동을 조금 무리해서 했어요. 아침에 몸으로 바로 경고장이 날아옵니다. 두통과 약간의 몸살기가 있어서 모처럼 오전에 누워 있었어요. 어제의 운동이 무리긴 했지만 기분은 많이 나아졌습니다. 하지만 몸과 마음은 연결되어 있으니 몸의 회복도 중요하겠죠? 오늘은 몸과 마음이 다 같이 휴식할 수 있는 '다도'를 소개합니다. 간단하게 다도 배우기 (출처 : 네이버 지식백과) 1. 차를 달여 손님에게 권하거나 마실 때의 예법을 다도(teaism, 茶道)라 한다. 2. 차는 물이 가장 중요하다. 3. 찻잔에 차를 따를 때 차의 농도를 골고..........
다도는 힐링, 알아차림 명상 - 고요함과 기다림 (with 녹차와 쑥 효능)에 대한 요약내용입니다.
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