폴댄스 할 때 조심해야 할 주요 부상 부위 및 관리법

안녕하세요~~ 폴댄스도 블로그도 아직은 성장중인 성장형 블로거 네코아 인사드려요! 폴댄스를 하면서 가장 힘든 시기가 바로 부상이 왔을 때 인데요. 한 번도 안오면 좋겠지만 반드시 한번은 온다는 부상 저는 이 시기에 폴손실이오면서 폴태기가 한번 쎄게 왔었어요. 여러분들은 오래오래 즐겁게 폴댄스를 즐기시길 바라는 마음으로 부상이 가장 많이 오는 부위와 관리법에 대해서 남겨볼까합니다. 그럼, 리뷰 시작해보겠습니다! 1. 손목 건초염 폴린이 시절 처음 만나는 부상 제가 본업이 사무직인데다가 IT계열에서 일을하다보니 기본적으로 건초염을 가지고는데요. 거기에다가 손목을 많이 쓰는 폴댄스까지 하다보니 손목시큰거림이 굉장히 심해질 때가 있습니다. 너무 심할 땐 그립 자체가 안되다보니 버티질 못해서 폴댄스가 어려워지는데요. 주로 하프그립이나 구스넥 그립을 할 때 그립을 잘못 잡은 상태로 폴을 타면 많이 발생됩니다. (폴린이 시절 가장 많이 발생되는 부상) emielmolenaar, 출처 Unspl...

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