운동 식단 기록 1일차

16:8 간헐적 단식 병행 스쿼트 100 윗몸 100 버피 20 마운틴클라이머 50 아침겸 점심 : 일반식 반공기 간식 : 과일주스 저녁 : 일반식 반공기 신랑이랑 다이어트 내기를 시작했다. 목표가 10kg 감량이라 눈앞이 캄캄하지만 리즈시절 몸무게로 가보고싶은 마음도 있으니 도전!!!!! # 다이어트 # 다이어트 일기 다욧 다욧일기 다이어트 내기 목표 감량 몸무게 운동 식단 기록 16:8 간헐적 단식 병행 다이어트 # 다이어트 일기 다욧 다욧일기 다이어트 내기 목표 감량 몸무게 운동 식단 기록 16:8 간헐적 단식 병행

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