공황장애 초기 증상

요새 날씨가 너무 더우니까 문닫고 에어컨 틀어두는데 그러다보면 산소가 부족해지는 느낌이 든다. 공간이 좀 크면 그게 덜한데 안방에서 문닫고 에어컨틀면 산소가 부족해서 숨 안쉬어지는 느낌이 심각하게 든다. 이러다 죽는것 아닐까 하는 생각이 들 정도로.. 언제부턴가(한 5년 정도 된듯) 어느계절이건 잘때는 산소부족으로 죽을것같아서 꼭 창문 쬐끔은 열어두고 잔다. 그랬는데 요근래에는 자다가 산소가 부족해서 죽는것 아닌가 하는 걱정이 좀더 심해졌다. 잠을 잘때 똑바로누워서 잠드는데 신랑이 팔을 내 배에 올리고 자면 답답하게 숨이 잘 안쉬어지는것 같고(팔을 치우면 편해짐) 탕 속에 있으면 답답해져서 10분이상 못있는다거나 만원버스, 만원지하철에서 산소가 없어서 죽을 것 같은 느낌이 든다거나 이런 것들이 일상에서 ..

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