잘 넘어지는 자 c

헬스사이클을 한 열흘을 거의 한시간씩 꾸준히 했다. 근육이 붙어가나 했더니 웬걸.. 왼쪽 무릎이 아프고 시리다. 언젠가 운동하다가 이런적이 있어서 한동안 쉬었던 기억이 다시 스믈스믈 올라온다 헬스사이클이 아무생각없이 핸드폰하면서 돌릴수 있어서 좋았는데 이젠 헬스사이클은 당분간 못할 것 같다. 무릎이 나을때까지는 심한 운동, 무릎쓰는걸 자제해야겠다. 나는 당분간 쉬어도 신랑은 헬스사이클 자주 시켜야지ㅋㅋ 본인때문에 산것이므로! 그렇게 왼쪽무릎의 상태가 좋지 않은 가운데 어제 왼쪽 새끼발가락이 바닥의 전기장판에 걸려 넘어졌다. 그땐 그냥 적당히 웃음나올정도의 아픔이었는데 오늘까지 아프다.. 거기다가 까치발하거나 힘주면 아파서 약간 걱정이 된다. 근육이나 인대가 살짝 놀라지 않았나싶다. 한 5일 지켜봐야..

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