연어찜 다이어트 식단 다이소 전자레인지 찜기 초초 초간단레시피 10분 완성, 연어 효능

이웃님들 주말 잘 보내고 계신가요? 오늘 점심식사로 연어찜을 만들어 먹었는데, 다이소 전자레인지 찜기를 이용하여 초초 초간단레시피 10분 완성으로 너무 맛나게 먹어 포스팅을 쓰고 있습니다. 지난번 만든 연어찜보단 조금은 업그레이드 되었답니다. c 연어찜 재료 및 칼로리 c 연어 90g - 131kcal 밤고구마 90 - 115kcal 새송이버섯 2개 반 - 22kcal 토마토 1개 180g - 22kcal 샐러리 1줄기 - 6kcal 총 296kcal ccccc 칼로리 및 영양성분 계산은 FatSecret 앱을 이용하였습니다. c 연어찜 영양성분 c 총 294kcal 단백질 24.16g 탄수화물 37.28g - 식이섬유 5.4g - 당 7.52g 지방 6.14g 콜레스테롤 41mg 연어찜 레시피 - 다이소 전자레인지 찜기 용기 이용 10분 완성! 약 100g씩 소분해 놓은 연어필렛과 고구마를 냉동실에서 꺼냅니다. 바퀜 진공용기에 약 1달간 보관해 놓은 새송이버섯을 냉장고에서 꺼냅니...

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