근력운동의 첫발을 딛다 [다이어트49일차]

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(9) 스폰지밥 월요일 좋아 노래 - YouTube 안녕하세요 라피오네 입니다~ 제목그대로 오늘 헬스장 첫출근을 했습니다^^ 말은 근력운동이라 했지만 첫출근날은 원래 OT하잖아요 ㅋㅋ 그래서 오늘은 저의 몸을 점검하는 시간을 가졌습니다 ㅋㅋㅋ (예상이되시죠??) 본의아니게 인바디측정을 해서 몸무게도 올려야 하니 기다리세용 ㅋㅋ 월말에 올릴려고 했는데 어쩔수없네요... 사진을 연속으로 4장올렸네요 ㅋㅋ 코어에 힘이 부족하고 골반자세도 많이 틀어져있다고 하네요 ㅠㅠ 엉덩이 훈련도 했는데 너무 아팠어요 ㅋㅋㅋ 느낌이 엄청나게 오더라구요 ㅋ 쌤의 한마디 엉덩이는 우리몸의 엔진과도 같다고 하네요...허리와 허벅지의 중간에서 몸을..........

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