제가 두달동안 걷기운동을 하면서 얻은 경험을 잠깐이나마 전해드릴려고 다이어트 첼린지에 올리네요^^ 두달동안 106.7키로에서 96.3키로까지 10.4키로를 감량했는데요... 조금씩 걷기시작해서 빨리걷기까지 계속운동하면서 몰라보게 내장지방이 빠졌어요 확실히 겉모습으로 판단은 안되죠 ㅋㅋ 피하지방은 걷기운동만으로 뺄수있을지 저도 경험을 안해봐서 아직은 모르지만 확실한건 내장지방은 빠집니다!!! 어떻게 아냐고요?? 복부근육 앞뒤로 내장지방과 피하지방이 있죠!! 살이 쪄서 내장,피하지방이 두터워지면 배에 힘을줘도 제가 솔직히 그대로에요 그냥 뽈록한 배죠.... 배가 많이 나온 복부비만이신 분은 아실거에요 앉을때 , 양말신을..........
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