우리가 다이어트 할때 닭가슴살 먹는 이유 [1]

이웃님의 질문에 의한 글입니다 도움이 되길 바랍니다^^ 제목에서 말한 본질을 얘기하기 전에 우리몸에 필요한 필수 영양소를 먼저 알아보는게 먼저일것 같아요~~ 1. 탄수화물 탄수화물은 말 그대로 탄소와 물이 결합한 물질 우리가 흔히 당이라고 표현하는 영양소입니다 우리의 몸을 자동차에 비유하면 탄수화물은 휘발유와 배터리의 기능을 담당한다고 볼수 있어요. 뼈와 근육이 움직이는데 필요한 모든 에너지가 탄수화물에서 나오기 때문이에요 그래서 탄수화물은 우리가 살아가는데 근복이 되는 영양소라고 말할수 있습니다. 탄수화물의 대표적음식은 감자,고구마,곡물 등에 많은 전분이 대표적입니다 (밥,라면,국수,과자,떡,빵,보리,밀,옥..........

우리가 다이어트 할때 닭가슴살 먹는 이유 [1]에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 우리가 다이어트 할때 닭가슴살 먹는 이유 [1]