11월 정규 클래스, 서브 클래스 근황 <명지 힙업 / 명지 피티 / 3대운동 / 파워리프팅 / 파워빌딩>

수험생 분들 및 23년을 준비하는 모든 분들 지금이야 말로 운동할 최적의 시기 입니다! 연말이다 회식이다 뭐다뭐다에 다들 바빠 하시지만 오앤오짐은 그런거 없습니다 ㅎㅎ 시간이 없어서 운동 못한다? 운동은 시간을 만들어서 하는 것입니다잉~! 오전 클래스 현황입니다. 이틀전 금요일 겟업과 스윙을 하는 시간을 가졌습니다. 시간대인 만큼 여성 회원님들이 많으시지만 남,녀 누구나 참여 가능하시답니다 ㅎㅎ 화끈하고 열정적인 오후반! 파워빌딩 클래스! 요새 영상만드는 재미들린 관장님 ㅎㅎ 여성 회원님들 턱걸이 하게 만들려고 노력중입니다. 으쌰으쌰 제발 내년에 1개라고 하즈아~! 파이팅!! 오앤오짐의 서브클래스는 두가지가 있습니다. Weckmethod RMT 와 LMU를 활용해 몸의 나선회전 파워를 익히고 훈련하는 LMU RMT 클래스! 그리고 클럽벨 스트렝스 클래스를 운영중입니다. 어제 날씨도 좋고 많이 안추워서 야외에서 로프 플로우를 했습니다. 저도 개운하고 회원님들도 대만족~! 저랑 같이 한...