23년 부터 시행되는 오앤오 코치 및 피트니스 지도자 양성 클래스. + 파워빌딩 세미나, 기업 및 군부대 세미나.

1월 부터 지도자 양성 및 세미나들이 시작됩니다! 4개월 코치 양성 클래스 입니다.

매주 토요일 3시간 150만원 입니다. 기존 머신은 누구나 쉽게 접근 가능하지만 프리웨이트의 경우 근육의 기초 기능학 혹은 기초 해부학을 모르는 상태에서 지도를 하는것과 많은 차이가 있습니다.

실기 위주로 진행 되며 7년 넘게 계속 성장하고 있는 오앤오짐의 시스템 그리고 프리웨이트 뿐만 아니라 코칭을 위한 전반적인 모든 것들을 배우게 되실 겁니다. 1월에 개강하게 되니 많은 문의주세요! 오앤오짐 관장 이력과 이론 담당한 부산대 운동생리학 석사 강사님은 여기에 작성하기 너무 많아 코치 이력에서 확인해주세요!

남포동 핫플 메이저 피트니스에서 매 달마다 파워리프팅 과 보디빌딩을 콜라보한 세미나를 하게 되었습니다. 3대운동 그리고 같이 하면 좋은 보디빌딩을 디테일하게 배우실 수 있으실 겁니다. 정확한 요일과 날짜는 12월 혹은 1월에 공지할 예정입니다!

그리고! 기업 운동 동호회 및 군부대 세미나도 가게 되...